• Altijd uitgebreid bloedonderzoek
  • Duurzaam resultaat
  • Medicatie afbouw
  • Ook online afspreken
  • Met 9,3 beoordeeld

Spruitjes gratin

6 november 2022
spruitjes gratin

Spruitjes, niet veel mensen zijn er dol op. Maar deze spruitjesgratin is zo lekker dat je spruitjes vanzelf lekker gaat vinden. Een snel, makkelijk en lekker recept!

Ingrediëntenlijst voor 4 personen:

  • ca. 1 kg spruitjes 
  • 200 milliliter room
  • 1 el grove mosterd
  • 2 eidooiers
  • parmezaanse kaas (geraspt)

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 200ºC. Maak de spruitjes schoon door de viezen blaadjes te verwijderen en het kontje af te snijden. Blancheer de spruitjes 5 minuten in kokend water. Giet af en spoel direct onder koud water. Snijd de spruitjes in tweeën en leg ze in een ingevette ovenschaal.

Klop de room met de grove mosterd en de eidooier door elkaar. Giet dit over de spruitjes en bestrooi met geraspte Parmezaanse kaas. Gratineer de spruitjes in het midden van de oven in 20 minuten goudbruin. Lekker met een groene salade erbij en eventueel (stoof)vlees.

Geïnspireerd uit de Boodschappen.

Diëtist Mandy Breure
11 Tips om duurzaam af te vallen zonder dieet
Download mijn gratis e-book en meld je aan voor mijn maandelijkse
nieuwsbrief met tips om duurzaam af te vallen en gezonde recepten.